- 23 de novembro de 2022
- Postado por: Laura Brichesi
- Categorias: Dicas e Informação, Seguro Saúde e Odonto
Novembro é mundialmente conhecido como o mês da conscientização ao combate ao câncer de próstata. Dessa forma, nos faz pensar sobre a importância dos cuidados com a saúde masculina. De acordo dados divulgados pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), no Brasil, os homens vivem em média 7,1 anos a menos que as mulheres.
O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os brasileiros, perdendo apenas para o câncer de pele. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), em 2022 são esperados 65 mil novos casos da doença no país. Por isso é importante se manter atento aos sinais da doença, como:
- – Dor óssea;
- – Dor ao urinar;
- – Vontade frequente de urinar;
- – Presença de sangue na urina.
Ter hábitos saudáveis é crucial para diminuir a piora de doenças e até mesmo evitá-las. Afinal, a identificação precoce de doenças aumenta consideravelmente as chances de um tratamento bem sucedido. Porém, não devemos esperar sintomas aparecerem para nos atentarmos aos cuidados com a saúde. A adoção de hábitos saudáveis na alimentação, a prática de exercícios físicos e exames de rotina devem ser diários. Assim sendo, vitar comportamentos de risco é a chave para uma vida mais longa e saudável. Por isso, separamos algumas dicas para você cuidar da sua saúde:
- – Procurar os serviços de saúde não apenas quando estiver com uma doença, mas para se prevenir;
- – Ter uma alimentação equilibrada;
- – Praticar exercícios físicos regularmente;
- – Pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação de estresse;
- – Manter a carteira de vacina atualizada;
- – Realizar exames de rotina periodicamente;
- – Ter um seguro de saúde para poder utilizar das redes credenciadas para realizar consultas e exames de uma forma mais prática e sem dor de cabeça.
